Les mercredis : de 18h30 à 19h45 (partir du 21/09)
Les jeudis : de 10h30 à 11h45 (à partir du 22/09)
A la demande, d’autres horaires peuvent être trouvés.
Coût : € 20 par séance avec engagement pour tout le cycle convenu payable en 1 ou plusieurs parties et un entretien individuel d’une heure à prévoir (50 €) pour les personnes qui débutent chez moi.
Un temps et un espace privilégiés de détente et libération au cœur de son corps.
Membre des Coachs LCA Solidaires, je suis là pour vous !
En cette période de bouleversement des habitudes, projets et certitudes, ne restez pas seul.e.s avec vos questions, doutes et inquiétudes. Je vous invite chaleureusement à vous offrir ce temps privilégié de présence et d’accompagnement gratuits en prenant contact dès aujourd’hui.
Vous me retrouverez sur la plateforme en cliquant ici
Pour se libérer de ses cuirasses, il convient d’en prendre conscience et d’être bienveillant à leur égard. Car celles-ci nous ont permis par le passé, de nous protéger, de survivre à ce qui a pu être vécu et perçu comme des blessures telles que l’abandon, la trahison, le rejet, l’injustice, la non-reconnaissance et la maltraitance.
A la longue, ces cuirasses sont devenues des réflexes conditionnés de défense et se sont ancrées dans notre corps, de sorte qu’elles nous invalident en nous coupant à la fois du monde extérieur et de notre monde intérieur, de notre spontanéité, de notre créativité.
Sur le chemin de l’éveil corporel, rencontrer ses blessures, c’est aussi rencontrer son plein potentiel de guérison.
Naître à son corps, naître à soi
Notre corps est notre maison, celle dans laquelle nous passons toute notre vie. Comme le dit le proverbe, prendre soin de son corps c’est donner envie à son âme d’y rester.
Plus le corps se libère de ses tensions, plus le travail est profond. En pratiquant ces mouvements, nous sortons notre corps de ses habitudes, et nous l’invitons à une plus grande fluidité, à un changement de posture et d’attitude qui se répercutent dans tous les aspects de notre vie.
Physique avec une détente en profondeur, une respiration plus fluide, un sommeil de meilleure qualité et un regain de vitalité, de souplesse et de tonus musculaire ;
Emotionnel via la libération des enfermements émotionnels, l’expression plus libre et authentique de toute la palette des émotions dans le respect de soi et de l’autre ;
Mental grâce à l’amélioration de l’image de soi, de la confiance et l’estime de soi, une meilleure utilisation de ses ressources et une gestion plus sereine des défis quotidiens.
Personnellement, j’ai découvert la MLC en 2004, lors d’un séminaire animé par Marie Lise Labonté sur l’enfant intérieur. La palette complète des outils de la MLC était mise à disposition des participants dans le but de donner la place d’honneur au corps et lui permettre de s’exprimer librement. Cela a été une révélation pour moi de vivre aussi concrètement le lien entre les sensations physiques du corps – les zones tendues et douloureuses – et les aspects contractés et souffrants du mental et de l’affect.
Au quotidien, la MLC me permet d’appréhender mes activités personnelles et professionnelles ainsi que la pratique de différentes activités sportives de façon beaucoup plus consciente, dynamique et gratifiante. Lorsqu’une journée s’annonce chargée ou complexe, le fait de prendre en priorité un temps de mouvements et d’écoute de mon corps, transforme la façon avec laquelle je vais la vivre. Comme les membres d’un orchestre prennent le temps d’accorder leurs instruments à l’entame d’un concert, trouver le ‘la’ entre toutes les parties de soi permet de relever harmonieusement les défis du quotidien quelles qu’en soient la nature et l’intensité.
Les mercredis : de 10h15 à 11h30 (à partir du 22/04)
Coût : € 20 par séance avec engagement pour tout le cycle convenu payable en 1 ou plusieurs parties et un entretien individuel d’une heure à prévoir (40€) pour les personnes qui débutent chez moi.
Un temps et un espace privilégiés de détente et libération au cœur de son corps.
