Une séance débute par un échange permettant de comprendre vos besoins spécifiques, votre état de santé et vos attentes.

Lors d’une séance de réflexologie plantaire, le praticien applique des pressions, des massages, ou des mouvements de pétrissage sur des points précis situés sur les pieds. Ces zones sont supposées correspondre à des parties spécifiques du corps humain, et leur stimulation favoriserait la circulation énergétique, améliorerait l’équilibre et induirait une relaxation profonde.

La réflexologie plantaire repose sur l’idée que chaque pied reflète l’état de santé global de l’individu. Elle est donc utilisée comme méthode pour soulager certaines douleurs ou tensions dans le corps et améliorer la circulation.

Réduction du stress et de l’anxiété : La réflexologie plantaire induit une profonde relaxation, ce qui aide à réduire le stress et à calmer l’anxiété.

Amélioration de la circulation sanguine : La stimulation de certaines zones sur les pieds peut améliorer la circulation sanguine et lymphatique, contribuant ainsi à un meilleur fonctionnement du système circulatoire.

Soulagement des douleurs : La réflexologie plantaire peut être utilisée pour soulager diverses douleurs, notamment les douleurs lombaires, les maux de tête, les douleurs musculaires, ou encore les tensions dans les pieds et les jambes.

Renforcement du système immunitaire : En améliorant la circulation et en stimulant des zones réflexes, cette technique aide à renforcer le système immunitaire et à favoriser l’élimination des toxines.

Amélioration du sommeil : En favorisant la relaxation et l’équilibre énergétique, la réflexologie peut améliorer la qualité du sommeil et aider à lutter contre l’insomnie.

Gestion des troubles digestifs : La stimulation de certaines zones des pieds peut aider à améliorer le fonctionnement du système digestif, réduisant ainsi les symptômes de ballonnements, de constipation ou de reflux gastrique.

Equilibre émotionnel : En agissant sur les points réflexes liés au système nerveux et hormonal, la réflexologie plantaire peut contribuer à équilibrer les émotions et à réduire les symptômes liés aux déséquilibres hormonaux, comme ceux vécus pendant les menstruations ou la ménopause.

Bien que la réflexologie plantaire soit généralement considérée comme sûre et bénéfique, elle ne remplace pas un traitement médical pour des affections graves. Il est important de consulter un professionnel de santé en cas de symptômes persistants ou graves. La réflexologie est également déconseillée en cas de certaines conditions médicales, comme les blessures aux pieds, les infections ou les maladies cardiaques sévères.

La réflexologie plantaire est particulièrement indiquée pour : Fatigue physique et mentale, Troubles du sommeil (insomnie, réveils nocturnes), Problèmes digestifs (constipation, ballonnements), Douleurs articulaires ou musculaires, Stress, anxiété, déprime saisonnière ou Troubles hormonaux (syndrome prémenstruel, ménopause).

Contre-indications : Grossesse (consultation du médecin recommandée), Pathologies lourdes ou inflammatoires récentes (phlébite, infection sévère) ou Maladies cardiaques graves.